Nutrizione ed infortuni
L’infortunio purtroppo può far parte della vita di un atleta. Spesso costringe a periodi di fermohe non permettono di proseguire la preparazione atletica come si era preventivato. L’alimentazione può in qualche modo aiutarci a prevenire gli infortuni? La risposta è positiva, ma bisogna sempre considera prima l’equilbrio tra carico di allenamento e recupero. Sulla corretta […]